2. Tagung MINDFULNESS

Tools und Techniken für ein besseres Arbeiten
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Tagung
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01.03.2019
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language
deutsch
business

Mindfulness (Achtsamkeit) hat sich in der digitalisierten Arbeitswelt für Unternehmen zu einem Trend entwickelt. Ist es wirklich nur ein Trend oder längst mehr? Achtsamkeit ausschließlich als Möglichkeit anzusehen, die Leistungsfähigkeit von Mitarbeitern zu erhöhen sowie das individuelle Stresslevel und das Risiko eines Burnouts zu reduzieren, greift zu kurz. Mindfulness kann die gesamte Unternehmenskultur positiv beeinflussen und Firmen einen Vorteil im „War for Talents“ verschaffen, wenn sie Achtsamkeit in den beruflichen Alltag integrieren.

Mindfulness bedeutet Wertschätzung des einzelnen. Über mehr Achtsamkeit kann ein Unternehmen einen wichtigen Beitrag zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance leisten, die für viele immer wichtiger wird. Aufgaben zu priorisieren, Phasen des konzentrierten Arbeitens mit Entspannung zu wechseln, seine individuellen Stärken einbringen zu können, darum geht es. Am Ende könnte eine Corporate Culture stehen, die Spaß macht und Effizienz fördert – ein echter Benefit.

Teilnehmerbereich
08:30 – 09:00
Einlass und Ausgabe der Tagungsunterlagen
09:00 – 09:15
Begrüßung und Einführung in das Programm
09:15 – 10:00
Impulsvortrag: Was löst Mindfulness in unserem Gehirn aus?
10:00 – 10:30
Best Case: Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) und andere Achtsamkeitspraktiken für Unternehmen
10:30 – 11:00
Best Case SAP: Wie Tech-Konzerne zu Mindfulness-Vorreitern wurden
11:00 – 11:30
Kaffeepause und Meet the Speaker
11:30 – 13:00
Workshop Session
WS I: Meditation: Konzept, Umsetzung, Erfolgsmessung
WS II: Leadership: Wie Führungskräfte Achtsamkeit erlernen und weitergeben können
WS III: MINDFUL LEADERSHIP oder Das Arbeitsleben achtsamer gestalten: Strategien und Methoden
13:00 – 14:00
Lunch und Meet the Speaker
14:00 – 14:30
Best Case: Von KMUs bis zu Konzernen: Mindfulness aus Corporate-Health-Perspektive
14:30 – 15:00
Best Case: Die „achtsame“ Führungskraft als Role Model für andere
15:00 – 15:20
Kaffeepause
15:20 – 16:50
Wiederholung der Workshop Session
16:50 – 17:40
Talkrunde: Mindfulness: Wie aus einem Hype ein nachhaltiges Konzept wird
17:40 – 18:10
Einmal meditieren, bitte!
18:10 – 18:30
Zusammenfassung und Fragerunde
Ab 18:30
Get-together im Quadriga Forum
18:00 – 18:30
Einlass und Begrüßung durch Tagungsleiter
18:30 – 19:15
Impulsvortrag: Mental fit machen und motivieren für Alltag und Extremsituationen
Ab 19:15
Get-together / Fingerfood

1. Tagung Mindfulness

Am 18. und 19. Februar fand die 1. Tagung Mindfulness in Berlin statt.
Mindfulness und Produktivität stehen in keinem Widerspruch zueinander, ganz im Gegenteil: Ein achtsamer Führungsstil reduziert Zerstreutheit und fördert die kollektive Aufmerksamkeit. In Workshops, Best Cases, Impulsvorträgen und einer Diskussionsrunde wurden Selbstführung und eine möglichst praktische Umsetzung von achtsamkeitsbasierten Methoden für Unternehmen herausgearbeitet.

Referent/innen

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